NEW! Каталог 2023

8 800 250-06-69
Заказать звонок
0
Заявка


Нажмите на изображение, чтобы увеличить его

Как заниматься
Работающие мышцы
Чтобы увидеть, как будет выглядеть комплекс в Вашей комнате:
1) нажмите значок AR; 2) появится qr-код; 3) перейдите по нему, используя смартфон.
Крутите во всех направлениях (двигая курсором), меняйте масштаб (Ctrl + колесико мышки) – рассмотрите комплекс со всех сторон!

Тренажер «Разгибание ног» Romana 207.49.10

Romana 207.49.10

Разгибание ног сидя - это изоляционное упражнение, направленное исключительно на развитие мышц передней поверхности бедра - квадрицепсов. В нем нет нужды сохранять равновесие, и по этой причине в работе не принимают участие мышцы-стабилизаторы. Сам по себе тренажер имеет сиденье со спинкой для поддержки позвоночника, что делает его безопасным.
*Возможно изготовление данного изделия на раме, для эксплуатируемой кровли; информацию уточняйте у менеджера.
Гарантия
2 года
Габаритные размеры, мм
a=582, b=1218
Высота, мм
h=1010
Объём упаковки, мм
1441х640х1110
Вес с упаковкой, кг
90
Уникальные свойства
Корпус тренажера из цельного листового металла (отсутствие сварочных швов, эстетичный внешний вид и антивандальность)
Сиденье тренажера выполнено из полимера, стойкого к воздействию атмосферной среды и УФ-излучению. (эстетично, эргономично и безопасно)
Контактные места тренажера изолированы - имеют полимерное покрытие (отсутствие необходимости захвата за «голый» металл, возможность проведения занятий в холодное время года)
Скачать
вид сверху DWG
Скачать
Техническое описание
Количество
- +

Как правильно заниматься

При выполнении разгибаний ног основная нагрузка приходится на четырехглавую мышцу бедра, то есть квадрицепс. Это самая большая мышца в человеческом теле, ее главной функцией является разгибание коленного сустава и выпрямление ноги.

Сядьте в тренажер, прижмитесь спиной к его спинке и заведите ноги за валик
Руками возьмитесь за специальные ручки по бокам от сиденья
Носки стоп поднимите вверх
На вдохе плавно разогните ноги в коленях. Максимально напрягите квадрицепсы в верхней точке, задержитесь в таком положении на 1–2 секунды
На выдохе подконтрольно опустите ноги вниз, но не сгибайте их до конца. То есть даже в нижней точке квадрицепсы должны быть напряжены. 

Следите за ощущениями в коленях, не бросайте резко ноги вниз.

Фотогалерея

Товары в наличии
logo
Заказать звонок
ЗАО “Завод игрового спортивного оборудования”
г. Чебоксары, проезд Монтажный, 6Б
г. Москва, Востряковский проезд 10Б, строение 18
31 км МКАД (внутренняя сторона)
Оборудование в наличии
Информация, представленная на сайте, не является технической документацией. Завод-производитель оставляет за собой право вносить изменения в конструкцию, дизайн
и комплектацию изделий без предварительного уведомления.
Политика обработки персональных данных
Romana (c), 2022